Manapság mindenki könnyen elfárad: felnőttek, gyermekek, idősek, férfiak, és nők egyaránt! Gyakorta érezzük letörtnek, elcsigázottnak magunkat, nyugtalanok vagyunk, vagy minden különösebb ok nélkül aggodalmaskodunk. Éjszakáink rendszerint álmatlanok, nincs étvágyunk, testünket visszatérő, megmagyarázhatatlan fájdalmak gyötrik, és még sorolhatnánk. S ami még rosszabb, néha arra gondolunk, hogy egész életünk értelmetlen. Ön is hasonló gondokkal küszködik? Mégis, amikor vizsgálatra jelentkezik a helyi rendelőben, kezelőorvosa azt állapítja meg, hogy az égvilágon semmi baja. Nem beteg. Ám mégis állandóan szenved az időjárás és a környezet változékonyságától.
Valóban ilyen kevés választja el az egészséget a betegségtől?
30 év kutatómunka után Patrik Hallford, nemzetközileg elismert táplálkozási szakértő megállapította, hogy létezik egy bizonyos „egészségalatti” állapot az egészség és a betegség között. Eszerint az egészség nem pusztán a betegségek nélküli létet jelent, hanem egy olyan általános állapotot, ahol a test funkciói optimálisan működnek, valamint a kedélyállapot is pozitív jellemzőket mutat.
A kínai az egyik legősibb civilizáció a világon, amely több mint 5000 éves múltra tekint vissza. A hagyományos kínai „Hosszú Élet” kultúra kulcsfontosságú szerepet játszik e civilizáció virágzásában. Hosszú történelme folyamán Kína lakói kialakították saját, egyedülálló módszereiket arra, hogy szembeszálljanak a betegségekkel és lelassítsák az öregedés folyamatát. Az idők során a kínai kulturális örökség részévé foglalták össze hagyományaikat.
A „Hosszú Élet” kultúrájának tanításait egészen a Shang dinasztiáig vezethetjük vissza, amikor az első szavak megszülettek. A kultúra maga azonban valószínűleg a Hadakozó Császárok korában érte el csúcspontját, amikor az egészségmegőrző természetes gyógymódok tanait tisztán és részletesen írásba foglalták.
A Sárga Császár Belső Kánonját, a legelső klasszikus orvosi művet ekkortájt fejezték be.
A hagyományos kínai „Hosszú Élet” kultúra titkai
A félelem árt a vesének
2. Kiegyensúlyozott étrend a „Hosszú Élet” érdekében: Étrendünk elősegítheti testünkben a „Yin” és „Yang” egyensúlyát, táplálja belső szerveinket, megnyugtatja érzelmeinket stb. A Sárga Császár Belső Kánonja néhány igen fontos tippet sorol fel a megfelelő étrend kialakításáról. Például azt, hogyan legyen táplálékbevitelünk kiegyensúlyozott, mennyit együnk, melyek ételeink legfontosabb tulajdonságai, hogyan változtassuk étrendünket az évszakoknak megfelelően stb.
3. Alkalmazkodás a környezethez a „Hosszú Élet” érdekében: A Sárga Császár Belső Kánonja pontosan meghatározza, mely egészségmegőrző módszereket alkalmazzuk a négy évszak változásait követve. Modern „Hosszú Élet” szakértők továbbfejlesztették ezeket a módszereket, nem csupán az évszakok, hanem a napszakok, földrajz stb. változásainak figyelembevételével.
4. Testgyakorlás a „Hosszú Élet” érdekében: Ahhoz, hogy „Hosszú Életet” nyerhessünk, meg kell találnunk a helyes egyensúlyt a mozgás és a mozdulatlanság között.
Az emberiség fejlődésének hosszú történelme során az ember rendületlenül küzdött azért, hogy minél hosszabb életet érjen meg ezen a Földön. Ennek okát kétségkívül az élet iránti tiszteletben és a haláltól való félelemben kereshetjük. Így vált a hosszú élet iránti vágy egyetemes életérzéssé.
A kínai hagyományos természetgyógyászat klasszikusa, a Sárga Császár Belső Kánonja rámutatott arra, hogy „a hivatásos orvos azokat kezeli, akik nem betegek, a jó orvos a majdani betegekről gondoskodik, és az átlagos orvos foglalkozik a betegekkel”. Más szóval a jó orvos mindig nagy hangsúlyt fektet a betegségek megelőzésére, vagy a már kialakult betegség terjedésének megakadályozására.
A hagyományos kínai természetgyógyászat mindig a megelőzésre helyezte a nagyobb hangsúlyt a kezelés helyett. „A bölcs nem a beteget kezeli, hanem azt, aki még nem beteg, és megzabolázza a bajt, mielőtt még megtörténne.” … „A betegség kezelése vagy a baj megzabolázása olyan, mint kutat ásni, amikor az ember szomjazik, vagy fegyvert gyártani, amikor a harc már elkezdődött. Kissé késő, nem igaz?”
Mindig meg kell előznünk a betegségek kialakulását. Amikor pedig egy kór már kialakult, meg kell akadályoznunk a továbbterjedését és az esetleges visszaesést.
Tehát a „nem beteget kezelni” két dolgot jelent:
A megelőzés abból áll, hogy az ember saját életstílusával, tetteivel javítja egészségét, belső energiáit és immunrendszerét, ugyanakkor alkalmazkodik a külső környezethez, elővigyázatos és igyekszik elhárítani a betegségeket.
A kialakult betegség gyógyítása az orvos feladata, a megelőzés viszont mindenkinek saját kötelessége!
A kór terjedésének meggátolása a korai stádiumban megkezdődő kezelést jelenti. Amikor valaki lábadozik, előfordulhat, hogy állapota rosszabbodik, vagy esetleg újabb betegségeket kaphat, ha nem vigyáz magára.
„Egészség nélkül a bölcsességünket nem oszthatjuk meg másokkal, erőnket sem vethetjük a harcba, és tudásunkat sem kamatoztathatjuk.”
/ Hippokratész /
